烟台产后催乳|奶水不足，食补有哪些选择？
2020-11-29 来自: 烟台金月汇母婴护理服务有限公司 浏览次数:17
很多宝妈在刚刚生完孩子之后都遇到过不下奶或者奶水不足的情况，那一般这种情况下大家会首先找专门的烟台产后催乳中心，让烟台产后催乳中心经验丰富的催乳师来帮助我们解决不下奶或者奶水不足的问题。那我们都知道催乳无非两种方式，一种就是通过手部按摩方式，改善局部血液循环，促进乳汁排出，还有一种就是食补，那食补方面我们可以通过吃什么来促进乳汁分泌呢？
烟台产后催乳中心在这里给大家普及一下，大部分家庭首先想到的就是猪蹄汤或者鲫鱼汤，但天天喝这些汤谁都会腻，其实选择有非常多，下面给大家一一罗列，木瓜，花生，豌豆，豆腐，丝瓜，金针菇，莲藕，茭白，这些食物对于催乳都是非常有帮助的，所以平时可以给宝妈搭配着来吃哦，这样吃起来不仅营养丰富，而且也选择多不会吃腻！
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